Fitness
Gesunde Ernährung und Fitness - mit intelligentem Catering beides einfacher denn je kombinieren
Sich fit und vital zu fühlen bedarf schon einer gewissen Disziplin und auch Durchhaltevermögen. Denn schnell und unnachgiebig penetrant erwischt uns der innere Schweinehund und schon sitzen wir am Abende nach der Arbeit auf dem Sofa. Dazu noch ein paar Chips, …
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Risiken beim Sport minimieren: Aufgewärmt, gedehnt, fertig, los!
Wer sich sportlich betätigt und einen Ausgleich zur meist eher monotonen Arbeitshaltung sucht, der macht zunächst erst einmal alles richtig. Sport treiben ist mit die gesündeste Form Geist, Seele und Körper fit zu halten und in einem gesunden Verhältnis in Ein…
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Die negativen Gewohnheiten, die der Gesundheit schaden
In unserer heutigen modernen Zeit hat sich vieles für die Menschheit zum Besseren entwickelt. Die Lebensbedingungen sind doch recht komfortabel und für viele schwere Arbeiten gibt es maschinelle Hilfe. Auch die medizinische Versorgung hat viel dazu beigetragen…
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Durch Training gesund & fit bleiben
Ernährung und körperliche Betätigung sind Grundvoraussetzungen um einen gesunden Körper zu haben. Mit ausreichend sportlichen Aktivitäten wird der Körper in Schwung gehalten und das Herz – Kreislauf – System regelmäßig belastet. Neben dem Training ist es auch …
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Gewichtsmanagement durch Sport
Gerade im Sommer legen viele Menschen Wert auf eine schlanke Figur. Doch wie wird man die überschüssigen Kilos schnell los, die sich während der Wintermonate angesammelt haben? Eines ist gewiss, Diäten die in kurzer Zeit eine extreme Gewichtsabnahme verspreche…
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Gesundheits Apps für das Handy
Telefonieren kann man, fotografieren auch und wenn man ein Handy-Bundle besitzt, kann man auch miteinander spielen oder per Bluetooth Daten tauschen. Nun gibt es seit einiger Zeit auch Apps aus dem Bereich Gesundheit und Fitness. Gerade für's iPhone gibts da j…
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Gibt Ruhepuls Hinweise auf die Lebensdauer?
Herzspezialisten von der kanadischen McMaster Universiät in Hamilton haben über einen Zeitraum von 4 Jahren rund 31.000 Herzpatienten untersucht, um herauszufinden, ob der Ruhepuls eines Patienten Aufschluss über seine Lebenserwatung geben kann. Hierbei kam he…
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