Sauna

So wichtig ist das Entspannen für Körper, Geist und Seele

So wichtig ist das Entspannen für Körper, Geist und Seele

Wenn wir unserem Körper nicht hin und wieder eine Auszeit gönnen, laufen wir Gefahr, dass wir ihn bis aufs Letzte ausbeuten. Die Quintessenz von diesem meist völlig unbewusstem aber durchaus unverantwortlichen Handeln ist schließlich, dass er schlapp macht und seine Dienste auf ganzer Ebene quittiert. Es folgen schlimmstenfalls Kreislaufzusammenbrüche. Das Burnout-Syndrom und dessen Häufigkeit in unserer Gesellschaft von heute, ist alarmierend und erleuchtend zugleich. Denn wer seinem Körper die Zeit gibt, die er zum erholen und Entspannen benötigt, tut alles dafür, ihn leistungsstark und voller Energie und Tatendrang zu konditionieren. Sich ab und an etwas Ruhe und Wohlfühlen gönnen können heißt die Devise zum gesund sein und Glücklichsein zugleich.

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Holzernte zum richtigen Zeitpunkt

Holzernte zum richtigen Zeitpunkt

Die erstaunliche Wirkung des Zirbenholzes kommt durch das Zusammenwirken der unterschiedlichen Inhaltsstoffe zustande, zum das Alpha-Pinens, ein Stoff, der im ätherischen Öl der Zirbe in hoher Konzentration vorkommt, außerdem durch die Struktur des Holzes. Damit es seine Wirkung noch besser entfalten kann, ist es wichtig, dass der Holzeinschlag etwa für das Holz einer Zirbensauna zum richtigen Zeitpunkt erfolgt.

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