Lifestyle

Wer gesund lebt, lebt. Dieser Tatsache gehen wir mit ganz unterschiedlichen Aspekten und Hintergrundinformationen auf den Grund. Schließlich wollen wir, dass Sie sich unter der Rubrik Lifestyle so viel wie möglich informieren können und sich bestenfalls den ein der anderen Tipp und Rat zu Herzen nehmen und gleich ausprobieren können. Lifestyle bedeutet in erster Linie, dass man alles daran setzt, sich sein eigenes Leben so angenehm wie möglich gestaltet.

Dazu gehört nicht nur die schicke Wohnungseinrichtung, die mit modernsten Wohnaccessoires nur so strahlt, sondern eben auch das allgemeine Wohlbefinden, um schließlich so leben zu können, wie man es sich vorstellt und wünscht. Themen aus dem Alltäglichen werden hier ebenso für sie aufgeführt, wie spezielle Themen die Gesundheit betreffend. Denn ist der Körper gesund, freut sich die Seele und der Geist ist wach und voller Energie und Tatendrang. Lifestyle bedeutet sorglos und schmerzlos vor allem Leben zu können. Da können einem schon winzige aber schmerzhafte Krampfadern an den Beinen ebenso einen Strich durch die Rechnung machen, wie das falsche Verhalten an der frischen Luft, wenn sich die ersten Herbststürme einstellen und damit auch die ersten Grippewellen durchs Land ziehen. Was kann ich tun, um mich nicht anzustecken und welche Vorsorgemaßnahmen kommen für mich und meine Familie infrage?

Oder auch das Neuste vom Neusten über außergewöhnliche Sportarten, die als Trendsetter betrachte werden und eine außerordentliche Fitness versprechen. Was ist dran an solchen Sportarten, sind sie wirklich so wirkungsvoll? Warum Bewegung in der freien Natur so wichtig und wirkungsvoll für unseren Körper ist. Oder auch Themen, die direkt unter die Haut gehen und diese womöglich auch betreffen und vieles mehr. Gesundheit im Einklang mit einem bewusstem Wohlbefinden, das ist es, was einen wahren Lifestyle schließlich ausmacht.

So wichtig ist gesunder Schlaf und was man dazu beitragen kann und sollte

So wichtig ist gesunder Schlaf und was man dazu beitragen kann und sollte

Nicht umsonst spricht man vom Gesundschlafen und auch davon, dass ein erholsamer Schlaf schön machen kann. Fakt ist, dass der Schlaf die einzige Möglichkeit für unseren Körper ist, sich regenerieren zu können. Wir tanken neue Energie auf und der Stoffwechsel läuft während wir schlafen auf Hochtouren. Besonders der Tiefschlaf ist es, der uns zum totalen Ausruhen bringt und unsere Reserven hochfahren und auffüllen lässt. Bekommen wir allerdings zu wenig Schlaf, oder klagen wir regelmäßig über einen sehr unruhigen Schlaf mit vielen Wachzeiten, drehen wir uns unruhig von Links nach Rechts und gehen wir zu sehr unterschiedlichen Zeiten zu Bett und bekommen dadurch viel zu wenig Schlaf, kann dass fatale Folgen für unsere Gesundheit mit sich bringen und wir werden krank.

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Rituale zum Relaxen und Wohlfühlen

Rituale zum Relaxen und Wohlfühlen

Der Mensch ist von Natur aus ein Gewohnheitstier und er liebt es immer wieder gleiche Abläufe in seinem Alltag vorfinden und selbst kreieren zu können. Besonders in Bezug auf den Wohlfühl-Effekt und das Entspannen lassen sich viele so einiges einfallen. Da gehört der allmorgendliche Kaffee dazu, der schon allein durch seinen Duft betörende Eigenschaften mit sich bringt. Oder auch die Tasse Tee nach der Arbeit, die Füße hochzulegen, ein gutes Buch zur Hand zu haben, die Lieblingsserie anzuschauen, eine Wolldecke über die Füße und es sich so richtig gemütlich zu machen. Das heiße Bad nach einem anstrengenden Arbeitstag im Kerzenlicht, das Glas Wein mit dem Partner an einem lauen Sommerabend auf der Terrasse zu trinken.

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Gesundes Haar benötigt richtigen Umgang und passende Pflege

Gesundes Haar benötigt richtigen Umgang und passende Pflege

Wer von Natur aus ein starkes und dichtes Haar hat, der kann sich durchaus glücklich schätzen. Denn volles Haar sieht nun mal einfach schöner aus und lässt sich in der Regel auch gut pflegen, da es robuster ist. Dünnes und lichtes Haar hingegen benötigt die ganze Aufmerksamkeit, damit auch fast jedes Haar quasi einzeln optimal gepflegt und geschont wird. Letztlich aber müssen alle Haartypen gut und vor allem auch effektiv und mit den richtigen Methoden wie Pflegeprodukten behandelt werden, damit das Haar immer gesund und stark ist und bleibt.

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So gesund und leicht ist das Radfahren von heute

So gesund und leicht ist das Radfahren von heute

Wer immer schon als Kind gern in die Pedale getreten ist und alle Wege mit dem Rad gefahren ist, hat heute leichtes Spiel. Denn noch nie waren die Räder so modern und technisch ausgeklügelt und mit so viel Komfort und Hightech konstruiert, wie in der der heutigen Zeit. Vom einfachen Klapprad, das spielend leicht noch heute zusammen klappbar in den Kofferraum passt, oder ins Büro, bis hin zum super modernen Mountainbike mit allen Schikanen, Stoßdämpfern und Federn und Co. Besonders aber das E-Bike hat sich in den vergangenen Jahren fest in der Radsportszene etabliert und erfreut sich wachsender Beliebtheit bei alt und jung, denn auch echte Downhill-Freaks und Langstrecken-Radler nutzen mittlerweile den Komfort dieser modernen Räder. Aber es geht auch ganz ohne elektrischen Antrieb hoch hinaus, denn auch hier zeigen sich die luxuriösen Räder von ihrer besten Seite.

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Tipps und Anregungen für die perfekte Bartpflege

Tipps und Anregungen für die perfekte Bartpflege

Der Bart eines Mannes sollte stet gepflegt sein, sein Äußeres unterstreichen und dient als Aushängeschild fürs Outfit, gleichzusetzen mit der gepflegten Frisur. Damit der Bart auch immer in einem tadellosen Zustand ist und bleibt, gibt es mittlerweile eine ganze Reihe an guten Pflegeprodukten und „Werkzeug“, welches zur täglichen Pflege genutzt werden kann. Vom guten und effektiv arbeitenden Bartschneider, bis hin zum Gel, dem Spray, das perfekte Öl, Shampoo und Co.

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Gemeinsam alt werden – den Lebensabend erst richtig genießen können

Gemeinsam alt werden – den Lebensabend erst richtig genießen können

Viele Paare sehen sich schon in frühen Jahren ihrer Beziehung im Alter gemeinsam auf dem Sofa sitzend und in einer jahrelangen, glücklichen Beziehung. Das Älterwerden in einer Partnerschaft und Ehe ist mit das größte Ziel und Wunsch der meisten Paare. Doch schon schnell kann sich im Laufe der Jahre der Zweisamkeit und Familienführung der Alltag einschleichen und vor lauter Verpflichtungen bleibt dann nicht selten das Privatleben eines Paares auf der Strecke.

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Tägliches Leben mit körperlich eingeschränkten Kindern meistern

Tägliches Leben mit körperlich eingeschränkten Kindern meistern

Das Familienleben ist turbulent und jeden Tag aufs Neue für alle Beteiligten eine große Herausforderung. Nicht nur, dass der Ablauf vom Aufstehen bis zum Zubettgehen, das zur Schule Bringen, zur Kita, zum Sport und Co., beinhaltet viel Stress. Auch die kleinen und großen Sorgen begleiten das Leben innerhalb einer Familie. Kommt noch hinzu, dass ein Kind mit körperlicher Einschränkung mit an Bord ist, muss mit noch mehr Planung und Struktur und einer großen Portion Verantwortung, Geduld und Organisation vorgegangen werden, um alle Familienmitglieder rundum glücklich machen zu können und dass alle zufrieden ihren Alltag erleben können.

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Mobilität im Alter: Von Rollator bis E-Scooter

Mobilität im Alter: Von Rollator bis E-Scooter

Wohl für die meisten Menschen ist die Mobilität eine wichtige Voraussetzung dafür, an gesellschaftlichen Dingen teilhaben haben zu können und möglichst unabhängig zu sein. Das mag noch alles recht selbstverständlich sein, wenn man jung und gesund ist. Kommt es aber zu körperlichen Einschränkungen, wird das häufig schwieriger.

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Gesunder Schlaf für den Vierbeiner – so wichtig ist der ideale Schlafplatz für den Hund

Gesunder Schlaf für den Vierbeiner – so wichtig ist der ideale Schlafplatz für den Hund

Wir kennen es selbst: Am Abend schon Probleme beim Einschlafen und sich in der Nacht dann ständig von links nach rechts gedreht und gewälzt. Und das dann bis zum Morgen und man startet völlig gerädert und müden in den Tag. Ähnlich geht es den Hunden, die nicht gut schlafen oder sich am Schlafplatz nicht wirklich wohl fühlen oder sogar ständig gestört werden. Auch sie benötigen Schlaf, um fit und vital für den Tag zu sein. Der Schlafplatz für den geliebten Vierbeiner ist also enorm wichtig und desto besser er ausgewählt ist, umso lieber legt sich der Hund immer wieder auch dort hin. Das ins Körbchen gehen zu ermahnen fällt meist völlig weg und der Hund liebt seinen Schlafplatz über alles.

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