Lifestyle

Wer gesund lebt, lebt. Dieser Tatsache gehen wir mit ganz unterschiedlichen Aspekten und Hintergrundinformationen auf den Grund. Schließlich wollen wir, dass Sie sich unter der Rubrik Lifestyle so viel wie möglich informieren können und sich bestenfalls den ein der anderen Tipp und Rat zu Herzen nehmen und gleich ausprobieren können. Lifestyle bedeutet in erster Linie, dass man alles daran setzt, sich sein eigenes Leben so angenehm wie möglich gestaltet.

Dazu gehört nicht nur die schicke Wohnungseinrichtung, die mit modernsten Wohnaccessoires nur so strahlt, sondern eben auch das allgemeine Wohlbefinden, um schließlich so leben zu können, wie man es sich vorstellt und wünscht. Themen aus dem Alltäglichen werden hier ebenso für sie aufgeführt, wie spezielle Themen die Gesundheit betreffend. Denn ist der Körper gesund, freut sich die Seele und der Geist ist wach und voller Energie und Tatendrang. Lifestyle bedeutet sorglos und schmerzlos vor allem Leben zu können. Da können einem schon winzige aber schmerzhafte Krampfadern an den Beinen ebenso einen Strich durch die Rechnung machen, wie das falsche Verhalten an der frischen Luft, wenn sich die ersten Herbststürme einstellen und damit auch die ersten Grippewellen durchs Land ziehen. Was kann ich tun, um mich nicht anzustecken und welche Vorsorgemaßnahmen kommen für mich und meine Familie infrage?

Oder auch das Neuste vom Neusten über außergewöhnliche Sportarten, die als Trendsetter betrachte werden und eine außerordentliche Fitness versprechen. Was ist dran an solchen Sportarten, sind sie wirklich so wirkungsvoll? Warum Bewegung in der freien Natur so wichtig und wirkungsvoll für unseren Körper ist. Oder auch Themen, die direkt unter die Haut gehen und diese womöglich auch betreffen und vieles mehr. Gesundheit im Einklang mit einem bewusstem Wohlbefinden, das ist es, was einen wahren Lifestyle schließlich ausmacht.

Das Ideal der Schönheit immer Wandel

Das Ideal der Schönheit immer Wandel

Die Schönheit ist schon seit jeher für uns Menschen sehr wichtig und bedeutsam. Denn die meisten Menschen streben nach der Schönheit und gleichzeitig werden sie auch magisch davon angezogen. Das ist schon immer so gewesen und wird wohl auch immer so bleiben. Das gilt für alle Kulturen, auch, wenn die Schönheitsideale in den verschiedenen Epochen und auch Kulturen recht unterschiedlich waren und sind. Ob es nun richtig und gerecht ist, in unserer Gesellschaft ist es so, dass attraktive Menschen leichter einen Partner finden, bessere Jobs bekommen und oft auch mehr Geld verdienen. Schon im 18. Jahrhundert soll der schottische Philosoph und Aufklärer David Hume gesagt haben, dass unsere eigene Schönheit uns Freude bereiten würde, Hässlichkeit uns jedoch leiden ließe.

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Nur mit dem richtigen Schuhwerk bleiben die Füße gesund und geschützt

Nur mit dem richtigen Schuhwerk bleiben die Füße gesund und geschützt

Wenn der Schuh nicht passt, dann schmerzt der Fuß. Das ist die einfachste Form zu erkennen, dass dringend neues Schuhwerk angeschafft werden müsste. Aber es ist nicht immer nur der Komfort, um den es bei gutem Schuhwerk geht. Mitunter ist auch ein Sicherer Auftritt oder Arbeitssicherheit ein wichtiger Aspekt, auf dem man beim Schuhwerk dringend achten sollte.

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Risiken beim Sport minimieren: Aufgewärmt, gedehnt, fertig, los!

Risiken beim Sport minimieren: Aufgewärmt, gedehnt, fertig, los!

Wer sich sportlich betätigt und einen Ausgleich zur meist eher monotonen Arbeitshaltung sucht, der macht zunächst erst einmal alles richtig. Sport treiben ist mit die gesündeste Form Geist, Seele und Körper fit zu halten und in einem gesunden Verhältnis in Einklang zu bringen. Allerdings muss man als aktiver Sportler auch hier darauf achten, dass man aus lauter Enthusiasmus weder übertreibt, und sich komplett verausgabt, noch untertreibt und sich unregelmäßig und ganz sporadisch sportlich betätigt.

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Schönster und gesunder Naturboden unter den Füßen mit Bambusparkett

Schönster und gesunder Naturboden unter den Füßen mit Bambusparkett

Der Ruf nach Natürlichkeit und Umweltbewusstsein im Einklang mit nachhaltigem und gesundheitsförderndem Denken wird immer größer und wichtiger. Die natürlichen Ressourcen unserer Erde schwinden zusehends und verstärken sich durch massiver Einsätze chemischer und für den Körper hochgiftiger Substanzen. Umso mächtiger wächst die Schar derer an, die bewusst und gesund Handeln und leben wollen. Im Sektor Innen- und Außeneinrichtung von Häusern, Wohnungen und Gebäuden im privaten sowie auch in öffentlichen Bereichen zeichnet sich eine besonders hohe Nachfrage nach nachhaltigen und gesunden Produkten und umweltschonenden Materialien für die Verwendung von Bodenbelägen, Baumaterialien und auch der Gewinnung von natürlichen Energien und vieles mehr.

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Sich auch in Übergrößen wohl fühlen

Sich auch in Übergrößen wohl fühlen

Ungesunde Ernährung, erbliche Veranlagung, zu wenig Bewegungen, Erkrankungen, … vieles kann letzten Endes dazu führen dass man übergewichtig ist. Gerade Frauen haben dabei oftmals an mehreren Fronten zu kämpfen, denn geht es um die Auswahl von Mode-Produkten, so möchte man natürlich auch in dem Fall dass man Übergewicht hat eine gute Figur machen. Es gilt also, dass man Mode aussuchen sollte, die die Fettpolsterchen am besten etwas versteckt oder kaschiert. Hierzu gibt es die verschiedensten Möglichkeiten.

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Krampfadern – Tipps zur Selbsthilfe

Krampfadern – Tipps zur Selbsthilfe

Vorwiegend die Beine sind von lästigen Krampfadern betroffen. Krampfadern sind jedoch mehr als ein rein kosmetisches Problem. Die Ursachen sind unterschiedlich, besteht in der Familie eine Neigung dazu, besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, selbst Krampfadern zu entwickeln. Da die Entstehung in Zusammenhang mit der Beschaffenheit des Bindegewebes abnimmt und dieses vor allem bei Frauen zunehmenden Alters erschlafft, leiden ältere Personen öfter darunter. Bei Menschen mit stehenden Berufen ist das Risiko ebenfalls stark erhöht. Übergewicht führt außerdem zur Verstärkung des Problems, da jedes zusätzliche Kilo die Beine belastet. Aus diesem Grund bemerken viele Frauen nach einer Schwangerschaft zum ersten mal Krampfadern. Bei stark ausgebildeten Krampfadern kann es zu ernsthaften Komplikationen wie zum Beispiel zu einer Venenentzündung kommen. Dabei bildet sich an der Innenwand der Vene ein Blutgerinnsel, das im schlimmsten Fall das Gefäß komplett verschließt.

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Aktivurlaub im Winter – viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit

Aktivurlaub im Winter – viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit

Während der kalten Jahreszeit fehlt vielen Menschen die Motivation, sich ausreichend zu bewegen. Im Frühling oder Sommer fällt es leichter, die Laufschuhe zu schnüren oder eine Wanderung zu unternehmen. Im Winter hält die Witterung die meisten davon ab, ihre Freizeit draußen zu verbringen. Noch dazu wird es so zeitig dunkel, dass kaum jemand nach der Arbeit das Tageslicht für sportliche Betätigung nutzen kann. Wer sich selten der Sonne aussetzt, riskiert einen gravierenden Vitamin D Mangel. Während der kalten Jahreszeit sind sogar rund zwei Drittel mit diesem lebensnotwendigen Vitamin unterversorgt. Vitamin D kann nämlich unter Sonneneinstrahlung vom Körper selbst hergestellt werden.

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Durch Training gesund & fit bleiben

Durch Training gesund & fit bleiben

Ernährung und körperliche Betätigung sind Grundvoraussetzungen um einen gesunden Körper zu haben. Mit ausreichend sportlichen Aktivitäten wird der Körper in Schwung gehalten und das Herz – Kreislauf – System regelmäßig belastet. Neben dem Training ist es auch wichtig auf die Ernährung zu achten. Die Grundnährstoffe wie Kohlehydrate, Eiweiße und Fette zählen zu den wichtigsten Bausteinen, die ein Körper benötigt um gesund zu bleiben. Auch Ballaststoffe, Vitamine und Spurenelemente sind Grundelemente, auf die Sie nie verzichten sollen.

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Gesund und fit in den Herbst

Gesund und fit in den Herbst

Während der warmen Jahreszeit verbringt man in der Regel mehr Zeit im freien. Milde Temperaturen und der späte Sonnenuntergang laden dazu ein, nach der Arbeit noch einen ausgiebigen Spaziergang zu machen oder eine Radtour zu unternehmen. Kaum werden die Tage kürzer, fällt es vielen schwerer, sich für Aktivitäten im Freien zu motivieren. Dabei ist es für Körper und Seele so wichtig, sich regelmäßig an der frischen Luft zu bewegen. Viele körperliche Beschwerden könnten durch ein maßvolles Sportprogramm verhindert werden. Man muss ja nicht gleich ins Marathontraining einsteigen.

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Der neue It-Sport: Boxen

Der neue It-Sport: Boxen

Im Zeitalter des Fast Foods und der schnellen Küchen leiden immer mehr Menschen an Bewegungsmangel und Übergewicht. Aber nicht nur das: Der Stress im Berufsleben und die Schnelllebigkeit der Generationen des 20. und 21. Jahrhunderts hinterlassen dauerhafte Spuren. Um diesem riesigen Vakuum ein Gegengewicht zu geben, wenden sich immer mehr Menschen dem Boxsport zu. In diesem finden sie den notwendigen Ausgleich sowie ausreichende Bewegung. Doch Boxen ist nicht für jeden die richtige Ausgleichssportart. Dennoch feiert das Hobbyboxen in den letzten Jahren riesigen Anklang.

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