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Hygiene an allen Fronten: In Zeiten der Corona-Krise wichtiger als je zuvor

Hygiene an allen Fronten: In Zeiten der Corona-Krise wichtiger als je zuvor

Die Sauberkeit und Hygiene ist in unseren Haushalten wichtiger als je zuvor. Denn nicht nur durch das derzeitige Coronavirus wird uns klar, wie wichtig Hygiene und Vorsicht sind. In Küchen sollte generell sehr steril und sauber gearbeitet und gewerkelt werden, denn Immerhin hantieren wir in der Regel in unseren Küchen mit Speisen und Lebensmitteln und deren Zubereitung. Wer hier penibel nicht auf Hygiene rund Sauberkeit achtet, handelt recht töricht.

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Gesundheit und der gute Umgang mit dem Körper setzt Bildung voraus

Gesundheit und der gute Umgang mit dem Körper setzt Bildung voraus

Desto gewissenhafter und bewusster wir mit unserem Körper umgehen, umso gesünder bleiben wir in der Regel. Doch allzu oft ernähren wir uns völlig falsch und greifen oftmals zu den völlig falschen Lebensmitteln. Hinzu kommt die allgemeine Trägheit, die Lust an Bewegung verliert sich und auch die Wichtigkeit der körperlichen Bewegung verliert immer mehr an Bedeutung hierzulande und weltweit. Es kommt zu übergewichtigen Menschen, die an Diabetes mellitus leiden oder an Adipositas und Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Zuge falscher Ernährung und mangelnder Bewegung.

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Familiärer Pflegefall – eine Herausforderung für alle Beteiligten

Familiärer Pflegefall – eine Herausforderung für alle Beteiligten

Durch Krankheiten, körperliche Behinderungen, Verletzungen oder Altersschwäche kann es dazu kommen, dass Menschen pflegebedürftig werden und auf die Hilfe anderer angewiesen sind. Hiermit richtig umzugehen, müssen sowohl die betroffene Person, als auch deren Angehörige erst einmal lernen. Natürlich ist die Familie der erste Anlaufpunkt, wenn es um die Pflege einer körperlich oder auch geistig eingeschränkten Person geht. Angehörige können in der Regel einfach am besten auf die persönlichen Bedürfnisse des betroffenen Menschen eingehen und verstehen diesen wahrscheinlich auch am besten.

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Yoga hilft die perfekte Balance im stressgeplagten Alltag zu finden

Yoga hilft die perfekte Balance im stressgeplagten Alltag zu finden

Der Begriff Yoga allein suggeriert schon beim Lesen Ruhe und Entspannung zugleich. Mit diesem Wort verbinden die meisten Menschen eine Art therapeutischer und zugleich geistiger Körperbewegungen und Übungen. Yoga stammt aus Indien und wurde und wird dort traditionell in vielerlei Formen und Schwierigkeitsstufen zelebriert. Schon seit Jahrtausenden verfolgen die Inder diese Art der Bewegungstherapien, um die innere Ruhe zu stärken, die Zufriedenheit und Glückseeligkeit zu stärken und zu formen. Selbst in den alten Schriften der Inder aus der Zeit rund 800 v. Chr. Und 200 n. Chr., der Veden, werden erste Yogaübungen aufgeführt, die noch heute exakt gleich durchgeführt werden.

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Gesundheitsinfluencer – gibt es das?

Gesundheitsinfluencer – gibt es das?

Gesundheitsinfluencer sind in den sozialen Medien aktive Personen, die sich durch eine hohe Anzahl an Followern kennzeichnen. Sie begeistern ihre Fans mit Themen aus dem Gesundheitsbereich. Hier werden zum Beispiel Beiträge über Fitness, bewusste Ernährung, einen gesunden Lebensstil oder Alltagsroutinen veröffentlicht. Durch ihre inhaltliche Qualität und den daraus resultierenden Mehrwert, den die Fans durch die Beiträge erhalten, werden Influencer erfolgreicher und ihr Bekanntheitsgrad in sozialen Netzwerken steigt.

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Bewegung an der frischen Luft ist Balsam für Körper, Geist und Seele

Bewegung an der frischen Luft ist Balsam für Körper, Geist und Seele

Wer sich täglich ein wenig Bewegung verschafft, tut Gutes für seinen Körper, die Fitness und den Gesamtzustand. Und, wenn man diese Bewegung egal in welcher Form und Art auch noch dann draußen verlagert, umso besser für uns. Denn beim Sport Treiben oder der Bewegung draußen wird dem Körper zusätzlich eine große Portion Sauerstoff zugetan. Das Blut kommt in Wallung, wird mit Sauerstoff angereichert, der Brustkorb öffnet sich und ein freies Atmen belebt die Sinne. Der Kreislauf kommt tüchtig auf Hochtouren, wir fühlen uns fit, agil und leistungsstark. Bewegung und Sport wie Walken, Joggen und Laufen oder andere Betätigungen an der frischen Luft im Wald und im Outdoorbereich ist Balsam für Körper, Geist und Seele.

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CBD-Öl – was ist dran am Hype?

CBD-Öl – was ist dran am Hype?

Seit etwa zwei Jahren wird Cannabidiol (CBD) als eine Art Wundermittel für verschiedenste Beschwerden angepriesen. Kaum jemand wird sich der offensiven Werbung entzogen haben können, mittlerweile werden entsprechende Präparate, oft in Form von Ölen, auch in Apotheken und Reformhäusern angeboten. Doch was ist wirklich dran an den Aussagen über den nicht psychoaktiven Wirkstoff der Cannabispflanze?

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Rückenschmerzen behandeln oder vorbeugen mit Chiropraktik

Rückenschmerzen behandeln oder vorbeugen mit Chiropraktik

Probleme mit dem Rücken zu haben, ist in der heutigen Zeit leider weit verbreitet. Es soll sogar so sein, dass Rückenbeschwerden immer noch die Ursache für fast jede zehnte Krankschreibung in Deutschland sind. Rückenschmerzen kann man daher auch als Volkskrankheit bezeichnen. Das wird daran liegen, dass in der heutigen Zeit die Menschen sich zu wenig bewegen und sich häufig einseitig am Arbeitsplatz falsch belasten. Auch Übergewicht gehört zu den Risikofaktoren, wenn es um die Rückengesundheit geht.

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Möglichkeiten zur Figurenoptimierung

Möglichkeiten zur Figurenoptimierung

Viele Menschen fühlen sich unwohl im eigenen Körper. Dabei ist das nicht unbedingt ein Anzeichen dafür, dass etwas nicht mit der Figur stimmt. Die Geschmäcker sind bekanntlich verschieden. Der eine hätte lieber etwas weniger auf den Hüften, der andere mehr Muskeln und während die eine von einer üppigeren Oberweite träumt, wäre der anderen schon sehr geholfen, wenn die Nase etwas flacher wäre. Figuren Optimierung ist nicht nur ein Thema für Sportler, Models oder übergewichtige Menschen.

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