Bewegung

Bewegung an der frischen Luft ist Balsam für Körper, Geist und Seele

Bewegung an der frischen Luft ist Balsam für Körper, Geist und Seele

Wer sich täglich ein wenig Bewegung verschafft, tut Gutes für seinen Körper, die Fitness und den Gesamtzustand. Und, wenn man diese Bewegung egal in welcher Form und Art auch noch dann draußen verlagert, umso besser für uns. Denn beim Sport Treiben oder der Bewegung draußen wird dem Körper zusätzlich eine große Portion Sauerstoff zugetan. Das Blut kommt in Wallung, wird mit Sauerstoff angereichert, der Brustkorb öffnet sich und ein freies Atmen belebt die Sinne. Der Kreislauf kommt tüchtig auf Hochtouren, wir fühlen uns fit, agil und leistungsstark. Bewegung und Sport wie Walken, Joggen und Laufen oder andere Betätigungen an der frischen Luft im Wald und im Outdoorbereich ist Balsam für Körper, Geist und Seele.

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Bewegung im Wasser hält fit und stärkt die Vitalität

Bewegung im Wasser hält fit und stärkt die Vitalität

Wer sich regelmäßig bewegt und einer sportlichen Tätigkeit nachgeht, hält sich und seinen Körper fit und vital. Besonders für Menschen, die tagtäglich einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, ist es umso wichtiger, dass ein Ausgleichssport betrieben wird, der dadurch das ausgewogene und wichtige Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele stärkt. Das Element Wasser wird dabei sehr oft ausgesucht, um sich sportlich auszutoben.

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