Rückenschmerzen

Den Rücken im Alltag entlasten

Den Rücken im Alltag entlasten

Jeder der einmal richtige Rückenschmerzen hat, weiß dass dies alles andere als angenehm ist. Je nach schwere der Schmerzen können diese dazu führen, dass man seine Alltagsaufgaben nicht mehr bewältigen kann, teilweise oder ganz erwerbsunfähig wird – und dass unter Umständen sogar dauerhaft! Rückenschmerzen sind daher (im wahrsten Sinne) nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Man tut gut daran, bereits präventiv tätig und nicht erst dann aktiv zu werden, wenn die Rückenschmerzen erst einmal da sind.

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Nackenschmerzen mit den richtigen Übungen verschwinden lassen

Nackenschmerzen mit den richtigen Übungen verschwinden lassen

Schmerzen im Nackenbereich sind ein Symptom das in der heutigen Zeit immer häufiger auftritt. Es weißt in den meisten Fällen auf eine Verspannung hin. Heutzutage kommt dies nicht gerade selten vor, da viele Menschen einen erheblichen Teil des Tages sitzend an einem Schreibtisch / vor einem PC verbringen. Dies ist natürlich im Prinzip eine unnatürliche Körperhaltung. Somit ist es kein Wunder dass so manch einer mit einem Bürojob unter Nackenschmerzen leidet. Doch zum Glück kann man diese Art von Schmerzen in vielen Fällen mit relativ einfachen Mitteln bekämpfen.

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