Richtig Dampf machen – ist die E-Zigarette die Alternative zur herkömmlichen Kippe?
Dass das Rauchen nicht gerade zur vorbildlichen Tugend gehört, wissen wir. Auch, dass das Rauchen nicht gerade gesundheitsfördernd ist. Fakt ist jedoch, dass Millionen Menschen weltweit nicht von der Kippe loskommen und jeden einzelnen Zug an der Zigarette genießen und auf diesen Genuss nicht verzichten können und wollen. Der Vorsatz zum Jahresbeginn mit dem Rauchen nun endlich aufhören zu wollen scheitert meist schon in den ersten Tagen oder Wochen. Als Alternative zum herkömmlichen Rauchen einer Zigarette scheint die E-Zigarette in den vergangenen Jahren stark in den Vordergrund gelangt zu sein. …
Durch die richtige Pflege zum jugendlichen Teint
Der Wunsch der Göttinnen war es schon über einen jugendlichen Teint zu verfügen und sie taten alles dafür, um diesem Folge leisten zu können und gerecht zu werden. Die ewige Schönheit ist auch heute noch Thema und wird es wohl auch in Zukunft bleiben. Besonders Frauen setzen viel Energie, Wissen und Pflege daran, damit ihre Haut immer weich, zart und vor allem nach außen hin mit jugendlicher Frische daherkommt. Auf natürlichem Wege lässt sich allerdings der Alterungsprozess nur bedingt aufhalten oder eingrenzen. Deshalb gibt es besonders in dieser Branche unzählige Hilfsmittel und Methoden, dem vorzugreifen und so zumindest dieses Fortschreiten ein wenig aufhalten und lindern zu können. …
Massagen als Energiequellen für Geist und Seele
Wir Menschen erleben heutzutage im Zeitalter der Geschwindigkeit und Funktionalität im Alltag immer häufiger Stresssituationen, denen wir nur geringfügig standhalten können. Wer sich und seinem Körper dabei nicht hin und wieder eine Auszeit gönnt, läuft Gefahr, dass der Körper schlapp macht, gesundheitliche Beschwerden Einzug halten und Seele wie Geist dem ständigen Druck nicht mehr gewachsen sind. Nicht umsonst erkranken weltweit immer häufiger Menschen an einem Burout-Syndrom. Das Gefühl ausgebrannt zu sein, eine innere Leere und einem körperlichen Zusammenbruch nichts mehr entgegen bringen zu können. Auszeiten sind wichtig und sollten auch ernst genommen werden. Massagen und Wellness beispielsweise beleben dabei nicht nur die Sinne und den Geist. Sie lasen den Körper in eine Art Ruhephase gelangen, bei der zusätzlich alle Muskelpartien durchblutet und Blockaden gelöst werden können. …
Was genau verbirgt sich hinter dem Trendprodukt Kokosöl?
Das Kokosöl marschiert derzeit als absolutes Hype-Produkt über die Auslagenpaletten der Weltmärkte im Sektor der Lebensmittelbranche. Das Öl der Kokosnuss soll besonders gut für unseren Körper sein. Äußerliche wie innerliche Anwendungen versprechen heilende und hilfreiche Wirkungen. Als Alternative zu herkömmlichen Ölen aus Sonnenblumen und Raps, oder Oliven gewonnen, findet das Kokosöl auch vermehrt Anwendung in der Küche. Was ist dran am Kokosöl und vor allem was steckt drin, was so gesund für uns sein soll? …
Bewegung im Wasser hält fit und stärkt die Vitalität
Wer sich regelmäßig bewegt und einer sportlichen Tätigkeit nachgeht, hält sich und seinen Körper fit und vital. Besonders für Menschen, die tagtäglich einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, ist es umso wichtiger, dass ein Ausgleichssport betrieben wird, der dadurch das ausgewogene und wichtige Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele stärkt. Das Element Wasser wird dabei sehr oft ausgesucht, um sich sportlich auszutoben. …
Leckere und gesunde Beeren
Beeren sind beliebt und bekannt. Als Beere bezeichnet man in der Botanik eine aus einem einzigen Fruchtknoten hervorragende Schließfrucht. Bei ihr ist die komplette Fruchtwand auch noch bei der Reife saftig oder zumindest fleischig. In der Umgangssprache und traditionell wird dieser Begriff natürlich anders belegt. Man meint damit üblicherweise kleine und süße Früchte. Beeren sind meist eher rundlich und von kräftiger Farbe. Sie enthalten auch oft mehr als einen Samen. Dabei kann die Außenschicht ledrig und hart wie zum Beispiel bei einem Kürbis, einer Gurke oder bei Zitrusfrüchten sein. Dann spricht man von einer Panzerbeere. Wenn die Blüte mehrere Fruchtknoten besitzt und diese jeder eine beerenartige Frucht ausbildet, so entsteht die sogenannte Sammelbeere. …
Schlafstörungen, das weit verbreitete Problem
Ein guter Schlaf ist so wichtig für unser Wohlbefinden und die Gesundheit, dass hört man immer wieder. Nur ist es leider so, dass viele Menschen unter Schlafstörungen leiden. Dieses Phänomen ist weit verbreitet und kann langfristig und auch kurzfristig bedenkliche Folgen haben. Davon einmal abgesehen, dass man sich mit einem Schlafmangel nicht besonders wohl und gut fühlt. Wenn man in der Nacht immer wieder keine Ruhe findet graut es einem schon davor, jeden Abend ins Bett zu gehen. Meist ist man ja hundemüde und man bräuchte dringend den erholsamen Schlaf aber sobald man liegt, will das Einschlafen häufig nicht funktionieren. Im Gegenteil, man wälzt sich hin und her, keine Liegepostion scheint länger angenehm zu sein und gedanklich kann man oft auch nicht abschalten. …
Sparkurs der Krankenkassen: Immer häufiger müssen Versicherte Kosten übernehmen
Dass die gesetzlichen Krankenkassen immer häufiger dazu übergehen, diverse Kosten für Behandlungen und Medikationen nicht mehr tragen, ist keine Seltenheit mehr. Der Sparkurs der Krankenkassen hierzulande ist offensichtlich, und obwohl sie permanent gute Abschlusszahlen am Jahresende erzielen und vorweisen können, wird gespart, was das Zeug hält. Auf Kosten der Versicherten. Denn sie sind die Leidtragenden, die trotz hoher Krankenkassenbeiträge dennoch für viele Medikationen und Behandlungen selbst in die Tasche greifen müssen und zur Kasse gebeten werden. …
Welche Schadstoffe gibt es in unserer Luft?
Saubere Luft braucht der Mensch und alle anderen Lebewesen auf dieser Erde zum atmen und somit zum Leben. Sie ist also extrem wichtig für unser aller Überleben und deswegen sollte damit eigentlich besonders sorgsam umgegangen werden. Nur leider ist das nicht immer der Fall. In der Luft wird man viele Inhaltsstoffe finden. Diese Luftinhaltsstoffe können in bestimmten Konzentrationen schädlich für uns Menschen und die Tiere sein. Auch die Pflanzen, unsere Gewässer, die Böden und ebenso Bauwerke und andere Materialien können darunter leiden.
Unsere Luft selbst ist ein Gasgemisch der Erdatmosphäre. Die trockene Luft besteht vorwiegend aus zwei Gasen. Es handelt sich dabei um Stickstoff und Sauerstoff. Dazu kommen noch geringere Anteile von Argon, Kohlenstoffdioxid und Spuren von anderen Gasen. Neben den von Menschen verursachten Dingen wie Abgase, die durch das Verbrennen von zum Beispiel Erdöl, Kohle und anderen Stoffen, aber auch durch Autos, Kraftwerke, die Müllverbrennung und Heizungen von Wohnhäusern entstehen, kommt auch noch aufgewirbelter Staub von Straßen, aus der Erde oder auch zum Beispiel aus der Massentierhaltung hinzu. Natürlich gibt es zusätzlich einige naturgegebene Dinge, die sich in der Luft befinden. Das sind zum Beispiel Pollen, kleinste Lebewesen und deren Ausscheidungen und sicher noch so einiges mehr.
Welche Folgen haben all diese Einflüsse?
Was sich alles in unserer Luft befindet, kann unterschiedlichen Einfluss auf vieles nehmen. Umso mehr Schadstoffe sich in der Luft befinden, umso schlechter ist das generell für unsere Gesundheit. So kommt es immer häufiger zu Atemwegserkrankungen und auch Kreislauf und Gehirn können geschädigt werden. Immer mehr Menschen leiden zum Beispiel unter Allergien. Diese werden häufig durch unterschiedliche Pollen hervorgerufen, können aber auch durch Kleinstlebewesen wie beispielsweise Hausstaubmilben und deren Ausscheidungen entstehen. Auch andere Luftverschmutzungen werden Allergien und andere Krankheiten sicherlich ungünstig mit beeinflussen.
In vielen Großstädten sind die Autoabgase in der Luft ein großes Problem. Die Rede ist dann auch schnell von Smog, wenn kein Luftaustausch mit den oberen Luftschichten stattfinden kann. Wie auch schon weiter oben erwähnt, leidet eigentlich die ganze Umwelt unter so einer extremen Luftverschmutzung. Der Staat besteuert Autos unter anderem schon nach Abgas-Kriterien, um so quasi die Fahrer von Autos mit vielen Abgasen zu sanktionieren, beziehungsweise um das Ganze besser zu steuern.
Saurer Regen
Wenn sich zu viel Kohlendioxid und Schwefeloxid in der Luft befindet, kann sich mit der Verbindung von Wasser Säure (Kohlen- und Schwefelsäure) bilden. Das was dabei dann herauskommt, nennt man den „sauren Regen“. Dieser lässt den Boden sauer werden und die Pflanzen auf solchen Böden werden dürr und sterben ab. Es kommt zum „Waldsterben“. Das kann auch in weiter entfernten Orten geschehen, wo die Abgase mit der Luft/dem Wind hingelangen. Auch Gebäude können durch den sauren Regen leiden. Dann bröselt, splittert verwittert und bröckelt es. Ein Beispiel dafür ist der Kölner Dom. Der saurer Regen hat auch dort das berühmte Bauwerk schon sehr angefressen. Zwar gibt es Gesetze zur Luftreinhaltung, die die Schadstoffbelastung seit einigen Jahren wieder sinken lassen, doch auch der Taubendreck, die Abgase und auch die Witterung setzen solchen alten Gemäuern sehr zu.
Gesund und munter in der Schwangerschaft
Sobald sicher ist, dass die Frau in guter Hoffnung ist, freut sich ihr ganze Umfeld mit. Denn nichts ist für eine Frau schöner und aufregender zugleich, als die Schwangerschaft und zu wissen und zu fühlen, dass in ihr ein Kind heranwächst. Diese Zeit der Schwangerschaft sollte auch so gut es geht in vollen Zügen genossen werden. …