Mit gesunder Ernährung gegen Stress
Auf die Frage nach dem Befinden antworten immer mehr Menschen „ich bin im Stress“. Man hat das Gefühl, neben Job, Familie und Haushalt nie zur Ruhe zu kommen. Zeiten wo man sich mit einem guten Buch zurückziehen oder einfach nichts tun kann, sind begrenzt. Außerdem hat man das Gefühl, dass es in der heutigen leistungsbetonten Zeit nicht mehr möglich ist, abzuschalten. Kein Wunder, dass die Zahl der Menschen, die an Herz- Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck oder Diabetes leiden, ständig steigt. Mediziner empfehlen zur Vorsorge die Einnahme von Omega 3 Fettsäuren, die unter anderem in Fischöl zu finden sind. Entscheidet man sich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel, sollte man unbedingt auf Qualität achten. …
Wein mit allen Sinnen genießen
Es gibt eine Hand voll Getränke, bei deren Genuss das Umfeld eine wesentliche, wenn nicht sogar die zentrale Rolle spielt. Der Genuss von gutem Wein ist da sicherlich ein ganz typisches Beispiel. Genießt man zum Beispiel einen wirklich hochwertigen spanischen Wein, so tut man dies sicherlich nicht an der Bushaltestelle und auf gar keinen Fall aus der Falsche. …
Onlineoptiker – kann das funktionieren?
Viele Dienste die man bislang eher aus der Fußgängerzone in Form eines Ladengeschäftes finden konnte wandern nach und nach ins Internet. Teilweise stellt der Onlinehandel dabei eine Ergänzung zum klassischen Einzelhandel dar, teilweise jedoch auch eine echte Konkurrenz. So auch beim Thema Optiker / Brillenkauf. Doch was steckt dahinter und kann ein solcher Onlinehändler tatsächlich den Gang zum Optiker um die Ecke ersetzen? …
Blähungen – was kann dagegen getan werden?
Blähungen, in der Fachsprache der Mediziner als Flatulenzen bezeichnet, sind die Folge von zu viel Gas im Magen und/oder Darm. Insgesamt ist eine Zusammensetzung der verschiedensten Gase für die Flatulenzen verantwortlich. In der Regel werden die Gase, die bei der Verdauung entstehen, in den Blutkreislauf abgegeben, und zwar über die Darmschleimhaut. Einzelne Gase werden auch über die Lunge mit der Atemluft aus dem Körper befördert. Doch wird mehr Gas produziert, als das der Körper über die Darmschleimhaut und die Lunge verarbeiten kann, kommt es zu den Flatulenzen (Blähungen). …
Die neuen Brillentrends: Retro war gestern
Brillen im Retro-Look sind Vergangenheit, jetzt wird die Brillenmode wieder modern. Die neuen Brillengestelle sind heller, eleganter und zierlicher. Pastell- und helle Farbtöne gewinnen an Bedeutung. Bügel und Fronten werden durch einen Muster- und Strukturmix geprägt. Die Gläser sind immer noch groß, haben aber keine Übergröße mehr wie die Nerdbrillen, die ab nächstem Jahr definitiv out sind. …
Holzernte zum richtigen Zeitpunkt
Die erstaunliche Wirkung des Zirbenholzes kommt durch das Zusammenwirken der unterschiedlichen Inhaltsstoffe zustande, zum das Alpha-Pinens, ein Stoff, der im ätherischen Öl der Zirbe in hoher Konzentration vorkommt, außerdem durch die Struktur des Holzes. Damit es seine Wirkung noch besser entfalten kann, ist es wichtig, dass der Holzeinschlag etwa für das Holz einer Zirbensauna zum richtigen Zeitpunkt erfolgt. …
E-Bikes: Ein neuer Hype
Immer mehr Menschen sind mit einem E-Bike unterwegs. Dies liegt vor allem daran, dass hier zwei Faktoren, Komfort sowie Sportlichkeit, mit einander verbunden werden. Mit einem E-Bike kann man sowohl ganz konventionell Fahrrad fahren, als auch den Elektromotor an schwierigen Stellen zur Hilfe nehmen. …
Ein Kartenspiel in gemütlicher Runde
Spielen ist heutzutage (gerade unter Erwachsenen) eine Tätigkeit geworden, die inzwischen all zu sehr auf den Computer bezogen wird. Das klassische Kartenspiel in einer gemütlich Runde zusammen mit Freunden ist dabei all zu sehr in Vergessenheit geraten. Dabei hat gerade diese Form des Zusammentreffens einiges für sich, was man nicht vernachlässigen sollte. …
Lebenserwartung: So wirkt sich gesundheitsbewusstes Handeln aus
Ein wohl großer Teil der Menschen genießt das Leben an sich und möchte dem entsprechend natürlich auch so alt wie möglich werden. Doch wie viel Zeit bleibt einem eigentlich noch auf Erden? Die Beantwortung diese Frage hängt auch stark mit davon, wie gesund man sich im Laufe seines Lebens verhält. …
Salz als Heilungsmittel
Schon in der Antike machten sich die Menschen die heilende Wirkung des Salzes zum Nutzen. Durch die natürliche Wirkung konnten viele Krankheiten gelindert, geheilt und sogar vorgebeugt werden. Wunden wurden ausgetrocknet und dadurch vor einer Entzündung geschützt, vielen Infektionen ließ sich, durch die Behandlung mit Salz, vorbeugen. Aber vor allem Atemwegs- und Hauterkrankungen werden bis heute effektiv mit der Salzlufttherapie behandelt. …