Rücken entlasen
Den Rücken im Alltag entlasten
Jeder der einmal richtige Rückenschmerzen hat, weiß dass dies alles andere als angenehm ist. Je nach schwere der Schmerzen können diese dazu führen, dass man seine Alltagsaufgaben nicht mehr bewältigen kann, teilweise oder ganz erwerbsunfähig wird – und dass u…
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Gesunder Schlaf
Schlaf ist wichtig - das ist unbestritten. Jeder der schon einmal ein Schlafproblem hatte, weiss wie unschön es ist, wenn man schlaftrunken und halb im Nebel durch den Tag geht. Man ist körperlich schwach und unfit, kann die gestellten Aufgaben nicht erledigen…
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Rückenprobleme am Computer
In Zeiten von globaler Vernetzung, internetfähiger Kühlschränke, Cloud Computing und einem stetig wachsenden Dienstleistungsheer, verbringen immer mehr Menschen immer mehr Zeit vor dem Computer. Wenn man 8 Stunden und mehr vor dem Computer verbringt, sind Rück…
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