Lifestyle
Körperanalyse im Alltag: Gewicht, Fettanteil und Gesundheit
Körperanalyse hilft, den eigenen Gesundheitszustand differenziert zu verstehen, statt nur auf die Zahl auf der Waage zu schauen. Wer Gewicht, Fettanteil, Muskelmasse und weitere Werte kombiniert betrachtet, kann Risiken besser einschätzen und den Alltag gesünd…
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Die grüne Medizin:. Wie das Gärtnern Geist, Seele und auch den Körper heilen und gesund halten
Mittlerweile erinnern sich immer mehr Menschen wieder daran, dass viele alte und längst vergessene Rezepturen mit Kräutern und Pflanzen aus der Natur auch heute noch ihre Wirkung nicht verfehlen und helfen können. Da wird sich verschiedener Pflanzen bedient, d…
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Gesunder Schlaf für den Vierbeiner - so wichtig ist der ideale Schlafplatz für den Hund
Wir kennen es selbst: Am Abend schon Probleme beim Einschlafen und sich in der Nacht dann ständig von links nach rechts gedreht und gewälzt. Und das dann bis zum Morgen und man startet völlig gerädert und müden in den Tag. Ähnlich geht es den Hunden, die nicht…
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EMS als Sportart: Was steckt dahinter?
Die Abkürzung EMS steht für Electric Muscle Stimulation, auf Deutsch elektrische Muskelstimulation und bezeichnet eine Methode, die lange Zeit vornehmlich im Rahmen medizinischer und therapeutischer Behandlungen, insbesondere bei chronischen Schmerzen oder mus…
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Tipps & bewährte Hausmittel bei Erkältungen
Erste Halsschmerzen kündigen sich an, die Nase läuft und die Glieder schmerzen. Ein grippaler Infekt bahnt sich an und schon fühlt man sich schlapp und krank. Doch was kann man tun, um die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen? Besonders…
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So wichtig ist gesunder Schlaf und was man dazu beitragen kann und sollte
Nicht umsonst spricht man vom Gesundschlafen und auch davon, dass ein erholsamer Schlaf schön machen kann. Fakt ist, dass der Schlaf die einzige Möglichkeit für unseren Körper ist, sich regenerieren zu können. Wir tanken neue Energie auf und der Stoffwechsel l…
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Rituale zum Relaxen und Wohlfühlen
Der Mensch ist von Natur aus ein Gewohnheitstier und er liebt es immer wieder gleiche Abläufe in seinem Alltag vorfinden und selbst kreieren zu können. Besonders in Bezug auf den Wohlfühl-Effekt und das Entspannen lassen sich viele so einiges einfallen. Da geh…
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Gesundes Haar benötigt richtigen Umgang und passende Pflege
Wer von Natur aus ein starkes und dichtes Haar hat, der kann sich durchaus glücklich schätzen. Denn volles Haar sieht nun mal einfach schöner aus und lässt sich in der Regel auch gut pflegen, da es robuster ist. Dünnes und lichtes Haar hingegen benötigt die ga…
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So gesund und leicht ist das Radfahren von heute
Wer immer schon als Kind gern in die Pedale getreten ist und alle Wege mit dem Rad gefahren ist, hat heute leichtes Spiel. Denn noch nie waren die Räder so modern und technisch ausgeklügelt und mit so viel Komfort und Hightech konstruiert, wie in der der heuti…
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Tipps und Anregungen für die perfekte Bartpflege
Der Bart eines Mannes sollte stet gepflegt sein, sein Äußeres unterstreichen und dient als Aushängeschild fürs Outfit, gleichzusetzen mit der gepflegten Frisur. Damit der Bart auch immer in einem tadellosen Zustand ist und bleibt, gibt es mittlerweile eine gan…
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