Winterdepression mit Licht bekämpfen

Winterdepression mit Licht bekämpfen

Wer kennt sie nicht, die Wintermelancholie. Die Tage werden kürzer, es wird viel zu früh dunkel und die Temperaturen sinken in unschöne Bereiche.

Nun haben aber Forscher entdeckt, wie sogenannte Lichttherapien die Wintertraurigkeit vertreiben können: Vor allem blaues Licht beeinflusst wohl die Gefühle. Licht beeinflusst nach den Erkenntnissen der belgischen Forscher nicht nur die innere Uhr, sondern auch die Verarbeitung von Gefühlen im Gehirn.

Vor allem das blaue Licht ist dabei wohl entscheidend. Dies zeigte ein Test mit Freiwilligen: Bei einer blauen Beleuchtung reagiert das Gefühlszentrum wesentlich stärker auf Emotionen.

Quelle:http://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/0,1518,725337,00.html

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