Nur mit den richtigen Sportschuhen an den Füßen ist ein gesundes Trainieren möglich

Nur mit den richtigen Sportschuhen an den Füßen ist ein gesundes Trainieren möglich

Wer sich täglich oder auch mehrmals wöchentlich seinem Sport hingibt, tut nicht nur Gutes für den Geist und für die Seele, sondern insbesondere auch für seinen Körper. Die Fitness des Körpers ist schlussendlich auch ausschlaggebend für die Fitness der Gedanken. Denn in einem gesunden Körper steckt bekanntlich auch der gesunde Geist. Das Outfit für den Sport muss passend sein und vor allem sehr bequem und sollte über ein hohen Maß an Flexibilität und Anpassungsfähigkeit verfügen.

Sportschuhe sind dabei sehr entscheidend. Sie müssen perfekt zugeschnitten am jeweiligen Fuß sitzen. Dürfen weder drücken, noch reiben oder zu locker sitzen und schlackern. Egal ob es sich dabei um einen Schuh fürs Joggen und Laufen handelt, zum Wandern oder Bergsteigen. Zum Fußballspielen, oder fürs Handballtraining, für die Leichtathletik oder Kugelstoßen und, und, und. Der richtige Schuh muss sein, um erfolgreich und gesund seinem Sport nachgehen zu können.

Fußball und Handball

Hier sind die Schuhe besonders wichtig, da es sich bei beiden Sportarten um einen Laufsportart handelt. Wer hier das falsche Schuhwerk an hat, muss sich nicht wundern, wenn es drückt und reibt und sich am Ende deutliche Druckstellen, Blasen und Co. an den Füßen bilden. Die Hochwertigkeit der Schuhen ebenso wie der Tragekomfort sind bei der Wahl der Schuhe für den Sport enorm wichtig. Speziell auf die Anforderungen des Sports zugeschnittene Adidas Handballschuhe weisen z.B. all diese Merkmale in der Regel auf und sind für diese Sportart ideal. Ebenso sind passende und gut sitzende Fußballschuhe wichtig für ein gesundes und störungsfreies Laufen und Sprinten. Immerhin bewegt sich auch der Fußballer auf Rasen und Schotter in einer Partie und Begegnung rund 80 Minuten mitunter ohne Unterbrechung am Stück auf dem Platz. Da sind gesunde Schuhe und gleichzeitig auch gut geformte und ergonomisch angepasste Schuhe, die diesen Strapazen dennoch Stand halten können unglaublich entscheidend für ein gutes Abfußen und Auftreten auf jedem dieser Geläufe. Die Sohlenbeschaffenheit spielt allerdings bei Fußballschuhen eine ganz gesonderte Rolle.

Joggen und Laufen

Wer gerne nach Feierabend durch den Wald seine geliebte Joggingstrecke ablaufen will, muss gutes Schuhwerk an den Füßen tragen. Und wer aus dem regelmäßigen Joggen ein intensives Training für Marathonstrecken entspringen lässt, erst recht. Denn hier ist die Belastung für Sehnen, Bänderapparate, Muskeln und Gelenke extrem hoch. Besonders im Fuß- und Kniebereich, ebenso in der Hüfte sind die Gelenke besonders strapaziert und einer ständigen Stoßtherapie bei jedem Auftreten ausgesetzt. Wer hier nicht mit idealem Schuhwerk mit einem guten Fußbett und am besten noch stoßreduzierenden und Absorbierendem Schuhen unterwegs ist, hat schnell erste Verschleißerscheinungen an Gelenken, Arthrosen sind die Folgen der Überlastung und schlimmer noch. Der ganze Körper zeigt im Alter sämtliche Spuren der sportlichen Belastung vergangener Jahre auf.

Leichtathletik und Co.

Für die Leichtathletik gibt es ganz spezielle Sportschuhe, die für den Indoorsport, wie auch für das Trainieren auf Schotterbahnen im Außenbereich prädestiniert und konzipiert wurden. Hier ist es ein Muss, dieses Schuhwerk für die jeweilige Sportart in der Leichtathletik auszusuchen und schließlich auch zu tragen. Für Sprinter sind teilweise die Schuhe mit einer besonderen Besohlung ausgestattet, um die Haftung am Untergrund zu gewährleisten. Aber auch hier sollte auf jeden Fall dennoch auf Komfort und Gesundheit beim Tragekomfort geachtet werden.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung unserer Website an unsere Partner für Werbung und Analysen weiter. Unsere Partner führen diese Informationen möglicherweise mit weiteren Daten zusammen, die Sie ihnen bereitgestellt haben oder die sie im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen