Die richtige Zahnpflege

Die richtige Zahnpflege

Wenn es um das Thema Zähneputzen geht, hört man ständig etwas anderes. Doch wie sollten die Zähne richtig geputzt werden? Zunächst gilt, dass nicht zu sehr geschrubbt werden sollte. Zu hoher Druck zerstört den Zahnschmelz. Prinzipiell sind elektronische Zahnbürsten empfehlenswert, da sie durch die rüttelnden Bewegungen auch unter den Zahnfleischrand gelangen. Dort setzen sich häufig Bakterien fest, die zu Karies oder Parodontitis führen können. Wer mit einer einfachen Zahnbürste putzt, sollte die Bürste schräg am Zahnfleischrand ansetzten und dann mit leichten, rüttelnden Bewegungen putzen.

Ein großer Irrtum besteht in der Annahme, dass es gut ist, die Zähne direkt nach jeder Mahlzeit zu putzen. Im Gegenteil: Säurehaltige Nahrungsmittel, wie Säfte, weichen den Zahnschmelz kurzfristig ein. Demzufolge ist es besser, erst eine halbe Stunde nach dem Essen mit dem Putzen zu beginnen. Das Kauen eines Kaugummis nach dem Essen regt zudem die Speichelproduktion an und führt so schneller wieder zu dem optimalen Säuremilieu im Mund.

Das Anwenden von Zahnseide, welches von Zahnärzten empfohlen wird, reinigt die Zahnzwischenräume und damit die Stellen, an die man mit der Bürste nicht hingelangt. Ergänzend zur Zahnpflege kann ein Mundwasser verwendet werden, so dass schließlich auch wirklich alle Stellen im Mund erreicht werden.

Quelle: http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/zaehne/vorbeugung/irrtuemer/mundpflege_aid_15598.html

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung unserer Website an unsere Partner für Werbung und Analysen weiter. Unsere Partner führen diese Informationen möglicherweise mit weiteren Daten zusammen, die Sie ihnen bereitgestellt haben oder die sie im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen